マーケティングデータ

「正直、これがないと乗り越えられない！」働く女性の平日の心の支えは？

2026年4月22日

働く女性の「これがあるから平日を乗り越えられる！」は何？

仕事に追われる平日。正直、「これがあるからなんとか頑張れてる…！」という心の支え、ありませんか？今回は働く女性に「平日の自分を一番支えているもの」を聞いてみました。リアルすぎる回答や、気合いで乗り切る派も。あなたは何かありますか？

Q.平日の自分を一番支えているものは？

DATA
推し・ドラマ・SNS…28%
了気合い…22%
コーヒー・お茶…21%
給料日・ご褒美予定…12%
家族・ペット…11%
お酒・晩酌…6%

※シティリビングWebでアンケートを実施
※有効回答：166人
※アンケート実施期間：2026年1月21日〜2026年2月4日

推しと楽しみがあるから頑張れる

通勤時間に観るドラマが大好きです！自分時間だと思って集中して観ています（ゆき）
推しに貢ぎまくるための仕事なので頑張れている。推し活最高！推し、ありがとう！（あや）
今日はドラマがある、友達と会えるなど楽しみを作って頑張っています（みき）

結局、気合いと惰性で生きている

日々、気合いと惰性で生きております（さとみ）
平日の仕事中は「無」です。雑談が苦手でひたすら耐えています（なお）

ご褒美と食がモチベーション

仕事をやり終えた自分にチョコやケーキをご褒美にしています（えり）
外ランチが美味しいと午後も頑張れる（りな）
昼休みに少し高いランチとコーヒーで気分をリセットしています（まい）

癒しと習慣でなんとか保ってる

会社のエスプレッソが飲めるから頑張れる（みほ）
SNSと晩酌で気分転換しています（ゆう）
愛犬の存在が一番の癒しで全部どうでもよくなる（あき）
金曜日のご褒美ひとり飲みで一週間をリセットしています（とも）

まとめ：「推し」のパワーは絶大！しばらく会えないとモチベーションも上がらない!?

今回の結果では「推し・ドラマ・SNS」が1位に。
休日のライブやイベントに行くために、平日はドラマやYouTube、日常の中で楽しみを持つことが、平日を乗り切る大きな支えになっていることが分かります。中には「推しに貢ぐための仕事」と言い切る人も（笑）。仕事のモチベーションが上がるのなら、それもアリかも？
また、“それ”に毎月いくらくらい使う？の質問には、1位が「〜3000円」も、2位は「1万円以上」と、本気の人も推し活が平日を頑張る活力として大きいことが伺えました。
一方で「気合い」というストイックな声。現実との向き合い方もさまざまのようです。

シティリビングWeb「叫びのツボ」

最新のマーケティングデータをお届けする「サンケイリビングNews」はメールマガジン形式で毎月１回、主婦、働く女性を中心に、消費の主役である女性の「今」をお伝えします！お申し込みは以下からお願いします
サンケイリビングNews申し込み