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働く女性の仕事中の水分摂取量は?飲み方に4つのパターンあり


【働く女子の生態調査】今回のテーマ「仕事中の水分摂取量は?」

 

働き方、オフィスでの悩み、プラベートなど、シティ読者のホンネや実態を大調査! 今回は「水分摂取量」について リサーチしました。

 

仕事中の水分摂取量は?

 

 

仕事中の水分摂取量は?

仕事中の水分摂取量は?

2020年7/15〜7/29、Webでアンケートを実施。有効回答数1503

 

意識的に飲む派

  • 1日2Lを心掛け、喉が乾いたときだけでなく、仕事中も意識して飲む(R.K/一般事務)
  • ドライマウスなので、喉が乾く前に意識してこまめに補給している(M.S/医療事務)
  • 起床~就寝まで、無理やり飲んでいます(R.K/サービス)
  • 朝1杯、午前に1~3杯、ランチで1杯、午後に2 ~3杯は飲む(I.I/事務)
  • 仕事中ずっと飲んでいます(K.B/営業事務)

 

決まった時間に飲む派

  • 1時間に1回は必ず飲む。あとは喉が渇いたタイミングで(R.W/コンサル)
  • 15分おきに飲みます!喉を乾燥から守りたい(Y.I/広報)
  • 朝・昼休憩・15時頃と分けて飲んでいます(M.S/営業事務)
  • 食事のときとおやつのときに飲む(N.T/事務)
  • 午前と午後に各1回ずつある小休憩時に飲みます(S.J/一般事務)

 

こまめに飲む派

  • 仕事中にこまめに飲むようにしています。昼間は400mlくらい(K.A/一般事務)
  • 仕事のひと区切り、トイレの前後、 眠いときに飲む(M.H/営業事務)
  • 気づいたときに、ちょこちょこ飲む(H.E/サービス)
  • ちょっとした隙間時間や、トイレに行ったタイミングで飲みます(M.S/事務)
  • 事務なので電話が終わったら、喉を潤す(R.T/事務)

 

仕事の区切りに飲む派

  • 集中しすぎた!と気づいたときに休憩もかねて水を飲みます(M.O/一般事務)
  • 集中力が切れたときや、電話の後に飲んでいます(S.A/サービス)
  • 気分転換に飲みます。メールを送った後やひと仕事終えた後など(H.T/営業事務)
  • 仕事がひと段落したとき。忙しいときは飲めない事もありますが…(M.O/営業)
  • 区切りの良いときや会議終了時、仕事が行き詰まったときなど気分転換に!(K.M/経理)

 

シティリビング「働く女子の生態調査」


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